Συχνές Ερωτήσεις
Συγκεντρώσαμε απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις σχετικά με την πρώτη επίσκεψη, τη φυσικοθεραπεία και την πορεία της αποκατάστασης.
Πριν από την πρώτη επίσκεψη
Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε πριν έρθετε στη Βιοανάταξη για την πρώτη σας αξιολόγηση.
Τι περιλαμβάνει η πρώτη συνεδρία φυσικοθεραπείας;
Η πρώτη επίσκεψη είναι ουσιαστικά η γνωριμία μας με εσάς και το πρόβλημα που σας απασχολεί. Θα συζητήσουμε πότε και πώς ξεκίνησαν τα συμπτώματα, τι τα επιδεινώνει ή τα ανακουφίζει και σε ποιες δραστηριότητες σας περιορίζουν.
Στη συνέχεια γίνεται η κλινική αξιολόγηση. Ανάλογα με την περίπτωση, ελέγχουμε την κίνηση, τη δύναμη, τη λειτουργικότητα και οτιδήποτε άλλο θεωρούμε απαραίτητο.
Από αυτή την εικόνα προκύπτει το πλάνο αποκατάστασης, το οποίο σχεδιάζεται πάνω στις δικές σας ανάγκες και όχι απλώς πάνω στη διάγνωση που αναγράφεται σε μια εξέταση.
Πρέπει να φέρω μαζί μου μαγνητική, ακτινογραφία ή άλλες εξετάσεις;
Αν υπάρχουν, ναι, καλό είναι να τις φέρετε. Μια μαγνητική, μια ακτινογραφία, ένας υπέρηχος ή κάποια άλλη σχετική εξέταση μπορεί να μας δώσει χρήσιμες πληροφορίες.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι αντιμετωπίζουμε μια μαγνητική και όχι τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας. Ένα απεικονιστικό εύρημα αποκτά πραγματική σημασία όταν συσχετιστεί με τα συμπτώματα και όσα βρίσκουμε κατά την κλινική εξέταση.
Πόσες συνεδρίες φυσικοθεραπείας θα χρειαστώ;
Αυτή είναι ίσως η συχνότερη ερώτηση που ακούμε και, δυστυχώς, δεν υπάρχει ένας αριθμός που να ισχύει για όλους.
Ένας πρόσφατος τραυματισμός μπορεί να εξελιχθεί πολύ διαφορετικά από ένα πρόβλημα που υπάρχει εδώ και μήνες. Ρόλο παίζουν επίσης η ηλικία, η φυσική κατάσταση, οι απαιτήσεις της καθημερινότητας και φυσικά ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνεται ο οργανισμός στη θεραπεία.
Για αυτό παρακολουθούμε την πορεία και, όταν χρειάζεται, αλλάζουμε ή εξελίσσουμε το πρόγραμμα.
Πόσο διαρκεί μία συνεδρία;
Δεν έχουν όλες οι συνεδρίες ακριβώς την ίδια διάρκεια. Ο χρόνος εξαρτάται από το πρόβλημα, τη φάση της αποκατάστασης και τις παρεμβάσεις που χρειάζονται τη συγκεκριμένη ημέρα.
Για εμάς μεγαλύτερη σημασία έχει τι γίνεται μέσα στη συνεδρία και όχι απλώς πόσα λεπτά διαρκεί. Ένας ασθενής μπορεί να χρειάζεται περισσότερη θεραπευτική άσκηση, ένας άλλος manual therapy ή διαφορετικό συνδυασμό θεραπευτικών μέσων.
Η συνεδρία προσαρμόζεται σε αυτό που πραγματικά χρειάζεται ο καθένας.
Θα ξεκινήσει θεραπεία από την πρώτη επίσκεψη;
Συνήθως ναι. Εφόσον ολοκληρωθεί η αξιολόγηση και έχουμε τις πληροφορίες που χρειαζόμαστε, μπορούμε στις περισσότερες περιπτώσεις να ξεκινήσουμε θεραπεία από την πρώτη κιόλας επίσκεψη.
Υπάρχουν βέβαια και εξαιρέσεις. Αν κάτι στο ιστορικό ή στην εξέταση χρειάζεται πρώτα να διερευνηθεί περισσότερο, μπορεί να προτείνουμε ιατρική αξιολόγηση ή κάποια επιπλέον εξέταση πριν προχωρήσουμε.
Τι πρέπει να φορέσω στη συνεδρία;
Δεν χρειάζεται κάτι ιδιαίτερο. Ελάτε με άνετα ρούχα που δεν περιορίζουν την κίνηση.
Ιδανικά, θα πρέπει να μπορούμε να εξετάσουμε εύκολα την περιοχή που σας ενοχλεί. Για παράδειγμα, αν πρόκειται για το γόνατο, ένα ρούχο που επιτρέπει να αποκαλυφθεί εύκολα η περιοχή θα μας διευκολύνει τόσο στην αξιολόγηση όσο και στη θεραπεία.
Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης
Απαντήσεις σε συχνές απορίες που προκύπτουν καθώς εξελίσσεται η θεραπεία και η επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες.
Είναι φυσιολογικό να υπάρχει κάποια ενόχληση μετά τη φυσικοθεραπεία;
Μερικές φορές ναι. Μια καινούργια άσκηση, η κινητοποίηση μιας δύσκαμπτης περιοχής ή η σταδιακή αύξηση του φορτίου μπορεί να προκαλέσει μια μικρή, προσωρινή ενόχληση.
Αυτό που μας ενδιαφέρει είναι πόσο έντονη είναι και πόσο διαρκεί. Ένας έντονος πόνος ή μια ενόχληση που επιμένει και είναι διαφορετική από ό,τι συνήθως αισθάνεστε δεν είναι κάτι που αγνοούμε. Θέλουμε να μας το πείτε, ώστε να δούμε τι συνέβη και να προσαρμόσουμε τη θεραπεία όπου χρειάζεται.
Χρειάζεται να κάνω ασκήσεις και στο σπίτι;
Πολύ συχνά, ναι. Η αποκατάσταση δεν περιορίζεται μόνο στον χρόνο που περνάτε στο φυσικοθεραπευτήριο.
Αν κρίνουμε ότι χρειάζεται, θα σας δώσουμε συγκεκριμένες ασκήσεις για το σπίτι και θα σας δείξουμε πώς να τις κάνετε σωστά. Δεν μας ενδιαφέρει να σας δώσουμε μια τεράστια λίστα ασκήσεων. Προτιμούμε λίγες και κατάλληλες, με σαφή στόχο, τις οποίες μπορούμε σταδιακά να αλλάζουμε καθώς προχωρά η αποκατάσταση.
Πότε πρέπει να περιμένω τα πρώτα αποτελέσματα από τη φυσικοθεραπεία;
Εξαρτάται από το πρόβλημα. Κάποιος μπορεί να αισθανθεί μια πρώτη διαφορά μέσα στις αρχικές συνεδρίες, ενώ σε μια χρόνια κατάσταση η αλλαγή μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο.
Επίσης, δεν μετράμε την πρόοδο μόνο από τον πόνο. Μπορεί αρχικά να παρατηρήσετε ότι περπατάτε περισσότερο, ανεβαίνετε ευκολότερα τις σκάλες ή κινείτε καλύτερα το χέρι σας και στη συνέχεια να ακολουθήσει μεγαλύτερη μείωση των συμπτωμάτων. Αυτές οι αλλαγές έχουν για εμάς ιδιαίτερη σημασία.
Μπορώ να συνεχίσω γυμναστική ή άθληση όσο κάνω φυσικοθεραπεία;
Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν θέλουμε να σταματήσει κάποιος κάθε δραστηριότητα χωρίς λόγο. Θέλουμε όμως να βρούμε τι μπορεί να κάνει με ασφάλεια αυτή τη στιγμή.
Μπορεί λοιπόν για ένα διάστημα να μειώσουμε την ένταση, να αλλάξουμε κάποιες ασκήσεις ή να περιορίσουμε συγκεκριμένες κινήσεις που ερεθίζουν τα συμπτώματα. Στη συνέχεια επαναφέρουμε σταδιακά το φορτίο. Ο τελικός στόχος δεν είναι απλώς να μην πονάτε, αλλά να μπορέσετε να επιστρέψετε με ασφάλεια στις δραστηριότητες που θέλετε.
Πώς γνωρίζουμε ότι η αποκατάσταση προχωρά σωστά;
Δεν βασιζόμαστε μόνο στην ερώτηση «πόσο πονάτε σήμερα;».
Μας ενδιαφέρει αν κινείστε καλύτερα, αν έχει αυξηθεί η δύναμη και η αντοχή σας και, κυρίως, αν μπορείτε να κάνετε πράγματα που πριν σας δυσκόλευαν. Αν κάποιος, για παράδειγμα, μπορεί πλέον να περπατήσει μεγαλύτερη απόσταση ή να σηκώσει το χέρι του πιο άνετα, αυτό είναι πραγματική πρόοδος.
Για αυτό επαναξιολογούμε την πορεία σε τακτά διαστήματα. Έτσι βλέπουμε τι έχει βελτιωθεί, τι εξακολουθεί να χρειάζεται δουλειά και πώς πρέπει να προχωρήσει το επόμενο στάδιο της αποκατάστασης.
Η θεραπευτική προσέγγιση
Πώς σχεδιάζεται και προσαρμόζεται η θεραπεία ανάλογα με την πάθηση, τα συμπτώματα και τους στόχους κάθε ασθενή.
Τι γίνεται εάν έχω κάνει ξανά φυσικοθεραπεία αλλά ο πόνος μου επιμένει;
Το συναντάμε αρκετά συχνά. Το γεγονός ότι μια προηγούμενη προσπάθεια δεν είχε το αποτέλεσμα που περιμένατε δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κάτι άλλο που μπορεί να γίνει.
Σε αυτή την περίπτωση θέλουμε πρώτα να καταλάβουμε γιατί το πρόβλημα επιμένει. Ίσως χρειάζεται διαφορετικός τρόπος φόρτισης, μεγαλύτερη έμφαση στην άσκηση, διαφορετική θεραπευτική προσέγγιση ή ακόμη και περαιτέρω διερεύνηση.
Για αυτό προτιμούμε να ξεκινήσουμε από την αρχή με νέα αξιολόγηση και όχι απλώς να επαναλάβουμε την προηγούμενη θεραπεία.
Χρειάζεται πάντα μαγνητική τομογραφία για να ξεκινήσει η θεραπεία;
Όχι. Η μαγνητική τομογραφία είναι ένα πολύ χρήσιμο διαγνωστικό εργαλείο, αλλά δεν είναι απαραίτητη σε κάθε μυοσκελετικό πρόβλημα.
Σε αρκετές περιπτώσεις, το ιστορικό και μια σωστή κλινική εξέταση μας δίνουν τις πληροφορίες που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσει με ασφάλεια η αντιμετώπιση.
Αν όμως κατά την αξιολόγηση υπάρχουν στοιχεία που χρειάζονται περισσότερη διερεύνηση, τότε θα προτείνουμε να προηγηθεί η κατάλληλη ιατρική ή απεικονιστική εξέταση.
Πώς επιλέγεται η κατάλληλη θεραπεία για το πρόβλημά μου;
Δεν επιλέγουμε θεραπεία μόνο από το όνομα μιας πάθησης. Για παράδειγμα, δύο άνθρωποι με την ίδια διάγνωση στον ώμο μπορεί να έχουν εντελώς διαφορετική εικόνα όταν τους εξετάσουμε.
Κοιτάζουμε τι σας πονάει, ποιες κινήσεις έχουν περιοριστεί, τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε και σε τι θέλετε να επιστρέψετε.
Από εκεί αποφασίζουμε ποιος συνδυασμός θεραπευτικής άσκησης, manual therapy ή άλλων θεραπευτικών μέσων είναι κατάλληλος για τη συγκεκριμένη περίπτωση.
Χρησιμοποιείτε το ίδιο θεραπευτικό πρόγραμμα σε όλους τους ασθενείς με την ίδια πάθηση;
Όχι, και αυτό είναι κάτι στο οποίο δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στη ΒΙΟΑΝΑΤΑΞΗ.
Η διάγνωση μπορεί να είναι ίδια, αλλά ο άνθρωπος δεν είναι. Άλλες απαιτήσεις έχει ένας αθλητής που θέλει να επιστρέψει στο γήπεδο και άλλες κάποιος που θέλει να μπορεί να ανεβαίνει σκάλες χωρίς πόνο.
Ακόμη και τα ίδια συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε διαφορετικούς περιορισμούς. Για αυτό το πρόγραμμα διαμορφώνεται και εξελίσσεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή.
Μπορεί η φυσικοθεραπεία να βοηθήσει ώστε να αποφύγω ένα χειρουργείο;
Σε ορισμένες παθήσεις, ναι. Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες μια οργανωμένη περίοδος συντηρητικής αντιμετώπισης μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα και να επαναφέρει τη λειτουργικότητα σε ικανοποιητικό επίπεδο.
Δεν θα ήταν όμως σωστό να υποσχεθούμε ότι η φυσικοθεραπεία μπορεί πάντα να αποτρέψει ένα χειρουργείο.
Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες η χειρουργική αντιμετώπιση είναι απαραίτητη. Η απόφαση λαμβάνεται με βάση τη διάγνωση, την κλινική εικόνα, την εξέλιξη του προβλήματος και την αξιολόγηση του θεράποντος ιατρού.
Δεν βρήκατε την απάντηση που ψάχνετε;
Επικοινωνήστε μαζί μας για οποιαδήποτε απορία σχετικά με τη φυσικοθεραπεία, την αξιολόγηση ή την πορεία της αποκατάστασης.