Ο κυλιόμενος ηλεκτρικός διάδρομος είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για αερόβια γυμναστική. Μπορεί κανείς  να βαδίσει με αργό, μέτριο ή γρήγορο ρυθμό, να κάνει τζόγκινγκ, να τρέξει γρηγορότερα, να προσαρμόσει την κλίση ώστε να προσομοιάζει την κίνηση της ανάβασης χωρίς πέτρες κι εμπόδια. Όλα αυτά μας επιτρέπουν να κάνουμε μία συνεχή ή με διαλείμματα προπόνηση (με εναλλαγές της έντασης της ταχύτητας και της κλίσης ), εύκολα, γρήγορα και κυρίως πολύ αποτελεσματικά.

Ο ηλεκτρικός διάδρομος έχει τις ενδείξεις:

  • Βελτίωσης αντοχής
  • Καύση  θερμίδων
  • Βελτίωση φυσικής κατάστασης
  • Βελτίωση καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας